Pochwal siebie – nie czekaj!

Zgodnie z obietnicą przedstawiam bardzo skuteczną technikę, którą opracowałam już jakiś czas temu zainspirowana „Metodą Patrycji”. 

Technika ta w błyskawiczny sposób „wywinduje” Twoje poczucie własnej wartości na wyższy poziom. Zastosuj ją!

Chwalenie siebie”

Codziennie wieczorem (przez min. 12 dni) przypomnij sobie i wypisz min. 10 rzeczy z danego dnia, za które możesz być z siebie zadowolona/ zadowolony – mogą to być nawet bardzo drobne sprawy.

Następnie pochwal siebie za nie.

Powiedz głośno, lub półgłosem (w zależności od tego jak pozwala Ci Twoja sytuacja życiowa):

Jestem zadowolona z siebie / zadowolony z siebie za to, że …….(tutaj wstaw to co uważasz za stosowne)

Np.

1. Jestem zadowolona z siebie za to, że wysłałam dzisiaj maila do osoby X.

2.  Jestem zadowolona z siebie za to, że tego zbyt długo nie odwlekałam.

3.  Jestem zadowolona z siebie za to, że rozpakowałam zakupy i od razu ułożyłam je na miejsce. 

itd.

Technika „Chwalenie siebie” oparta jest na tzw. „rundzie pozytywnej” i stosujemy przy niej tylko samą stymulację punktów sekwencji. Nie stosujemy ustawienia.

Opukując się używaj na zmianę zdania: „Jestem zadowolona z siebie za…..” , „Jestem zadowolona z Ciebie….(Twoje imię)…za..( to z czego jesteś z siebie zadowolona)..”.

np.  Jestem zadowolona z siebie za to, że dotrzymałam obietnicy i umieściłam obiecany wpis na blogu. 

   Jestem zadowolona z Ciebie Olu za to, że dotrzymałaś obietnicy i umieściłaś obiecany wpis na blogu :))

*

Technika jest skuteczna. Zadowolenie z siebie doda Ci skrzydeł 🙂

serce

Ps. Gdyby w trakcie chwalenia siebie przypomniało Ci się coś niemiłego od razu wykorzystaj sytuację, zastosuj EFT i uwolnij się od tego niemiłego wspomnienia.

* * *

powrót na stronę: http://eft-tapping.pl